La luce blu è presente nella luce del giorno e ci aiuta a rimanere svegli. Conosciuta anche come Luce Visibile ad Alta Energia, essa viene anche emessa artificialmente dall'illuminazione a basso consumo energetico, dagli schermi LCD e LED di smartphone, tablet, computer, televisori e dispositivi GPS. Con il continuo miglioramento della qualità di questi schermi, aumenta anche l'emissione di luce blu.
Tuttavia in questo modo ci si espone in maniera eccessiva a questo tipo di luce, la quale può comportare effetti negativi sulla qualità di vita e può causare affaticamento per gli occhi; proprio per queste ragioni è necessario acquistare le lenti da vista con il blue control.
Dal punto di vista tecnico, la luce blu:
- fa parte della luce visibile compresa tra i 380 nm fino a circa 500 nm;
- influisce direttamente sulla produzione dell’ormone melatonina;
- influenza il ciclo circadiano, l'orologio biologico e il ritmo sonno-veglia.